Schlafen mit Kontaktlinsen: Ein Ratgeber für gesunde Augen und erholsame Nächte
Kontaktlinsen versprechen Freiheit vom Brillenalltag und ein unverfälschtes Sehen. Doch irgendwann kommt fast jeder Träger einmal in die Situation: Ein langer Arbeitstag, eine spontane Party oder schlicht die eigene Müdigkeit – und plötzlich fragt man sich: Ist es wirklich so schlimm, einfach mit den Kontaktlinsen einzuschlafen? In diesem umfassenden Ratgeber beantworten wir Ihnen alle wichtigen Fragen rund ums Schlafen mit Kontaktlinsen, schildern mögliche Risiken und geben praktische Tipps, wie Sie Ihre Augen auch ohne Linsen entspannt und gesund halten.
Kann ich mit Kontaktlinsen schlafen? Besser nicht!
Der wohl häufigste Traum jedes Contact-Lens-Anwenders ist, morgens aufzuwachen, noch die Linsen im Auge und so entspannt wie nach einem Kurzurlaub in den Tag zu starten. Leider ist diese Vorstellung mit Vorsicht zu genießen. Kontaktlinsen sind so konzipiert, dass sie Ihre Hornhaut mit ausreichend Sauerstoff versorgen, während Ihre Augen geöffnet sind und der Lidrand regelmäßig Frischluft zuführt. Wenn Sie hingegen schlafen und die Augenlider geschlossen sind, sinkt die Sauerstoffzufuhr unter die empfohlene Schwelle. Dabei entsteht ein sauerstoffarmes Milieu, das Ihre Augen empfindlich macht.
Der ständige Kontakt zwischen Linse und Hornhaut bei geschlossenen Lidern erhöht zudem die Reibung und begünstigt Trockenheit und mikroskopische Verletzungen der Hornhautoberfläche. Daher lautet die klare Empfehlung von Augenärzten und Optikern: Vermeiden Sie das Schlafen mit Kontaktlinsen, es sei denn, Sie tragen spezielle Nachtlinsen, die explizit für den Schlaf entwickelt wurden.
Was passiert, wenn ich mit Kontaktlinsen schlafe? Die Risiken.
Schlafen mit herkömmlichen weichen oder harten Kontaktlinsen kann verschiedene unangenehme und in gewissen Fällen gefährliche Folgen haben:
Sauerstoffmangel: Die Hornhaut wird nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff versorgt. Das kann zu Irritationen, Rötungen und im schlimmsten Fall zu dauerhaften Hornhautschäden führen.
Erhöhtes Infektionsrisiko: Bakterien und Pilze können sich unter der Linse besser vermehren. Hornhautentzündungen (Keratitis) sind schmerzhaft und können das Sehvermögen gefährden.
Trockenheitsgefühl und Reizungen: Das Auge spannt, brennt oder tränt nach dem Aufwachen, und das entfernen der Linsen kann schmerzhaft sein.
Hornhautödeme: Schwellungen in der Hornhaut führen zu verschwommenem Sehen und erhöhtem Druckgefühl im Auge.
Diese Effekte klingen nicht nur unangenehm, sondern betreffen auch Ihre langfristige Augengesundheit. Sollten Sie einmal versehentlich im Schlaf die Linsen vergessen haben und sie danach festsitzen, versuchen Sie nicht, sie mit Gewalt zu entfernen, da dies zu einem ernsthaften Schaden Ihrer Hornhaut führen kann. Spülen Sie Ihre Augen vorsichtig mit einer sterilen Kochsalzlösung und suchen Sie im Zweifelsfall Ihren Augenarzt auf.
Können Kontaktlinsen hinter das Auge rutschen? Mythos und Wahrheit
Eine verbreitete Sorge ist die Vorstellung, dass Kontaktlinsen beim Schlafen hinter das Auge verschwinden könnten. Glücklicherweise gehört dies in den Bereich der Mythen. Ihre Kontaktlinse kann nicht hinter den Augapfel rutschen, denn die dort befindende Bindehaut und der Tränenkanal bilden eine Barriere. Tatsächlich kann sich die Linse während des Schlafens aber verschieben, in einen Bereich unter dem Oberlid oder zum Augenwinkel wandern.
Sollten Sie nach dem Aufwachen Ihre Linse nicht finden, blinzeln Sie mehrmals und schauen Sie nach oben, unten, rechts und links. Falls sie sich nicht wieder automatisch zurückbewegt, spülen Sie Ihr Auge mit Kochsalzlösung und versuchen Sie danach erneut, sie vorsichtig zu entnehmen. Kommt es dabei zu starken Schmerzen oder Rötungen, kontaktieren Sie umgehend Ihren Augenarzt.
Wie lange sollte ich maximal meine Kontaktlinsen tragen?
Kontaktlinsen unterscheiden sich in Tragekomfort und Material, und damit auch in der empfohlenen maximalen Tragezeit:
Tageslinsen: Einmal tragen, abends entsorgen. Sie gelten als hygienischste Variante, da jedes Paar steril verpackt ist und nicht gereinigt werden muss.
Monats- oder Zwei-Wochen-Linsen: Diese sollten Sie nicht länger als angegeben tragen – in der Regel zwölf bis 14 Stunden am Tag und maximal 30 Tage. Achten Sie auf die Angaben des Herstellers und das Urteil Ihres Kontaktlinsenspezialisten.
Langzeitlinsen: Spezielle Linsen aus Silikon-Hydrogel können bis zu sieben Tage und Nächte ununterbrochen getragen werden, sofern Ihr Augenarzt sie verschrieben hat.
Auch hier gilt: Beim Schlafen mit Kontaktlinsen sollten Sie ausschließlich Linsen verwenden, die offiziell für durchgängiges Tragen zugelassen sind. Alle anderen Modelle können bei zu langer Tragezeit zu den genannten Problemen führen.
Was, wenn ich generell genug von Kontaktlinsen habe? Alternativen für brillenfreie Lebensqualität
Manchmal reicht es einfach: Die tägliche Pflege, trockene Augen – und der Wunsch wächst, Kontaktlinsen endlich loszuwerden. Glücklicherweise gibt es Alternativen wie Augenlaserbehandlungen wie Femto-LASIK oder ReLEx SMILE mit denen Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit und Hornhautverkrümmung korrigieren werden können und Brille sowie Kontaktlinsen einfach überflüssig machen.
Augenlaser Methoden
Die innovativen Augen lasern Methoden eröffnen neue Perspektiven in der refraktiven Chirurgie und bieten präzise Lösungen für verschiedene Sehfehler. Finden Sie Ihre individuelle Lösung. Gerne begleiten wir Sie auf Ihren Weg in ein brillenfreies Leben.
ReLEX SMILE Pro
Die modernste Form des Augenlaserns
Die ReLEx SMILE Pro ist die Weiterentwicklung der Femto-Lasik. Sie ist äußerst sanft und präzise und ermöglicht hervorragende Ergebnisse.
Femto LASIK
Augen lasern mit Flap
Mit dem modernen Femto-Lasik Augen lasern Verfahren werden Kurz- sowie Weitsichtigkeit, sowie Hornhautverkrümmungen sanft und sicher korrigiert.
PRK
Augen lasern für Sportler
Für Patienten, die aus bestimmten Gründen nicht für die ReLEx SMILE oder Femto-Lasik geeignet sind, ist die PRK die bewährte Methode für eine Korrektur Ihrer Fehlsichtigkeit.
ICL Linsen
Alternative zum Augen lasern
Die ICL Linsen ermöglichen eine problemlose Korrektur von sehr hoher Fehlsichtigkeit, wenn ein Augen laser Verfahren nicht ideal ist.
Entspannt schlafen, gesund sehen
Das Schlafen mit Kontaktlinsen mag ab und zu verführerisch erscheinen, birgt jedoch Risiken, die Sie nicht eingehen sollten. Nur Speziallinsen, die ausdrücklich für die Dauerträgerschaft entwickelt wurden, erlauben das Schlafen mit Linsen – und selbst hier ist eine regelmäßige augenärztliche Kontrolle notwendig.
Für alle anderen Linsen gilt: Abends raus damit! Ihre Augen danken es Ihnen mit weniger Trockenheit, besserer Sauerstoffversorgung und geringerem Infektionsrisiko. Falls Sie die Kontaktlinsen satt haben, bieten wir bei Lasermed sichere und langfristige Alternativen für ein Leben ohne Brille und herkömmliche Linsen.
Möchten Sie mehr erfahren und einen Beratungstermin vereinbaren? Wir freuen uns auf Ihre Nachricht!
Lasermed – Ihr Partner für klare Sicht und gesunde Augen.